Cara merawat rangka tulang 5 jawaban

minum minuman berkalsium tinggi
rajin berolahraga
jangan memukul tulang yang akan berkibat fatal
sering sering berjemur di bawah terik matahari pagi
jangan menyiksa tulang dengan posisi duduk yang salah

1. Menjaga agar posisi tubuh saat duduk, berdiri, berjalan maupun berbaring harus benar dan sehat. 2. Minum susu yang banyak mengandung kalsium dan zat besi.3. Makan makanan yang bergizi ( memenuhi 4 sehat 5 sempurna ).4. Istirahat yang cukup.5. Olahraga teratur.