Kesalahan dalam mengambil napas akan sangat mengganggu kecepatan berenang. Kesalahan yg sering terjadi pada gaya bebas

Saat bernafas, perenang agar menghindari mengangkat kepalanya, tujuannya yaitu agar tetap bisa konsentrasi. Perenang agar meletakkan satu tangan didepan dank e bawah lain disisinya. Putar sekitar sudut 45 derajat didalam air. Perenang agar melihat lurus kebawah dan juga menendang. Putarlah kepala guna menemukan posisi ruang nafas yang baik dan benar.

2.Gaya bebas
1.Berenang gaya bebas dengan menahan kepala di atas air. Tak jarang disertai dengan gerakan kepala menengok ke kanan dan kiri setiap tarikan tangan
2Mengarahkan pandangan tegak lurus ke depan pada saat renang gaya bebas.
3.Menekuk lutut seperti gerakan bersepeda, pada saat melakukan gerakan kaki gaya bebas.