Penjaskes

Pertanyaan

Sebutkan komponen komponen kebugaran jasmani

2 Jawaban

  • >Berolahraga dengan teratur
    >Menjaga pola makan
    >Kurangi kebiasaan yg buruk contoh nya , merokok dapat merusak kesehatan kita jadi otomatis kebugaran tdk terjamin
  • Daya tahan(endurance)
    Kekuatan(strenght)
    Kelenturan(flexibility)

Pertanyaan Lainnya