bagaimana cara melempar bola ke dalam (throw in ) dalam sepak bola

cara, yaitu:

Berdiri dengan kedua kaki sejajar dan kedua tangan memegang bola. Tariklah badan dari pangkal paha sampai ke atas dengan dua lutut ditekuk. Lalu, lemparkan bola itu dari belakang. Berdiri dengan salah satu kaki ada di depan kaki yang lain dan dua tangan pegang bola di belakang. Tariklah badan ke belakang, lalu lentingkan ke depan sambil melemparkan bola jauh ke depan.