apa yg terjadi jika kekurangn protein

Yang terjadi jika kekurangan protein adalah sakit penyakit kekurangan protein

akibat kurang protein:
- Jika wajah, tangan, dan kaki membengkak bisa jadi hal ini disebabkan akumulasi cairan dalam tubuh. Karena ketika kekurangan protein, tubuh akan kesulitan mengeluarkan cairan di dalamnya.

- Kurangnya protein dalam tubuh bisa mempengaruhi memori. Akibatnya, Anda akan mudah lupa.

- Tubuh akan rentan terserang alergi karena kurangnya protein menyebabkan tingkat imun menurun.

- Produksi hormon yang dibutuhkan agar tubuh memperoleh kualitas tidur yang baik akan terhambat.

- Luka akan lebih mudah sembuh jika asupan protein Anda cukup. Maka, jika tubuh kekurangan protein, luka akan lebih sulit menutup dan sembuh.

- Terakhir, kadar gula akan mengalami fluktuasi akibat kurangnya asupan protein.